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CrossFit vs HIIT : Comparaison ultime

En matière d’entraînement de haute intensité, deux options populaires sont le Crossfit et le HIIT (High-Intensity Interval Training). Tous deux ont gagné en popularité ces dernières années, avec des adeptes dévoués et de nombreuses histoires de réussite. Mais quelle est exactement la différence entre ces

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13 conseils pour les débutants en CrossFit

Que vous débutiez dans le CrossFit ou que vous ayez quelques entraînements à votre actif, il est toujours bon de revenir à la base. Le CrossFit consiste à connaître ses limites tout en prenant le plus de plaisir possible. Si vous trouvez cet équilibre, rien

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Comment choisir un gym de CrossFit à Montréal?

S’entraîner dans un gym de CrossFit est l’un des investissements les plus importants que vous puissiez faire pour vous-même. Le choix d’un gym de CrossFit est très important pour votre réussite. La vérité est que si vous n’aimez pas votre gym, vous ne continuerez probablement

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Les 10 gyms CrossFit les plus motivants à Montréal

De nos jours, les amateurs d’exercices préfèrent les gyms de Crossfit en raison de l’aspect entraînement à haute intensité. Ces entraînements fonctionnels sont souvent meilleurs avec l’énergie d’un groupe motivé. Si vous voulez essayer le Crossfit, il n’y a pas de meilleurs endroits que dans

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