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CrossFit vs HIIT : Comparaison ultime

En matière d’entraînement de haute intensité, deux options populaires sont le Crossfit et le HIIT (High-Intensity Interval Training). Tous deux ont gagné en popularité ces dernières années, avec des adeptes dévoués et de nombreuses histoires de réussite. Mais quelle est exactement la différence entre ces

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